Psychoterapia dorosłych
Każdy z nas jest inny, każdy jest wyjątkowy, posiada własną wrażliwość, przeżyte doświadczenia jak i również wypracowane przez lata nawyki, wzorce zachowań…
Gdy w życiu następuje moment, gdy czujesz, że coś Cię przerasta i nie potrafisz wykorzystać własnych zasobów do rozwiązania trudności…
Potrzebujesz wsparcia, by lepiej zrozumieć to, co się dzieje, nauczyć się radzić sobie z problemami, spojrzeć z wielu perspektyw… by żyć szczęśliwiej i spokojniej.
W takiej sytuacji warto zadbać o wsparcie psychoterapeuty. Możesz zgłosić się do nas z każdym problemem, w każdej życiowej sytuacji, z całym swoim bagażem doświadczeń.
Psychoterapia dla dorosłych służy zmianie jakości życia na satysfakcjonujące, lepszemu poznaniu siebie, poprawie relacji przede wszystkim z samym sobą – bo to najważniejsza relacja, od której wszystko inne dopiero się zaczyna…
Psychoterapia kierowana jest
do osób, które:
- odczuwają utrzymujący się obniżony nastrój, lęk, napięcie,
- zmagają się z depresją,
- mają problemy z kontrolowaniem emocji,
- mają problemy adaptacyjne i związane z relacjami interpersonalnymi,
- przeżywają stres, zaburzenia lękowe, problemy ze snem,
- mają zaburzenia odżywiania,
- przeżywają wypalenie zawodowe, chęć wprowadzenia zmian, brak równowagi między pracą a życiem osobistym, trudności w sferze zawodowej,
- posiadają trudności komunikacyjne, konflikty, uzależnienia, choroby przewlekłe lub niepełnosprawność,
- przeżywają zaburzenia psychosomatyczne,
- zmagają się z syndromem DDA – Dorosłego Dziecka Alkoholika, DDD – Dorosłe Dziecko z Rodziny Dysfunkcyjnej,
- przeżywają stratę, żałobę lub odejście osoby bliskiej,
- przeżyły traumy, PTSD,
- są w kryzysach osobistych i konfliktach egzystencjalnych,
- mają problemy wychowawcze.
Korzyści:
- Dzięki psychoterapii poznasz skąd bierze się Twój problem, dlaczego trwa, jakie schematy Twoich działań podtrzymują go oraz co możesz zrobić, żeby nastąpiła pożądana zmiana
- Zdobędziesz narzędzia niezbędne do rozwiązania Twoich problemów
- Nauczysz się nowych wzorców zachowań
- Popracujesz nad swoimi emocjami zarówno tymi stłumionymi, niewyrażanymi jak i rozchwianymi
- Zmienisz Twoją perspektywę patrzenia na rzeczywistość – poznasz inne perspektywy spojrzenia na problem
- Uwolnisz się od toksycznych – wypracujesz nowe, zdrowsze wzorce myślenia
Pracujemy hybrydowo. Prowadzimy sesje stacjonarnie oraz online.
„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa,
jak ta, która miała mnie zaprowadzić
do siebie samej.”
~ Alice Miller
